온열질환1 여름철 폭염 온열질환 대비 - 건강 관리법 2025년 여름은 이례적으로 긴 폭염과 높은 습도가 동시에 찾아올 것으로 기상청은 예보하고 있습니다. 이에 따라 체력 저하, 수분 손실, 면역력 약화 등 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있는 환경이 조성되고 있습니다. 특히 노약자, 어린이, 만성질환자 등은 폭염에 더 큰 피해를 입을 수 있어 사전 대비와 실천 가능한 건강 수칙을 숙지해야 할 필요성이 커졌습니다. 본 글에서는 2025년 폭염에 대비한 현실적인 건강 수칙과 폭염 속 올바른 생활 방식, 고위험군에 대한 맞춤 대응 전략을 체계적으로 정리하여 소개합니다.1. 폭염 속 수분 보충 요령여름철 폭염은 체온을 급격하게 상승시키며, 이로 인해 땀이 과도하게 분비되어 체내 수분과 전해질이 함께 소실됩니다. 따라서 여름 건강관리의 핵심은 ‘적절한 수분 보충’입.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음
